蜂蜜燕麦片鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐。可以作为早餐或晚餐，给身体补充足够的营养。我们来看看蜂蜜燕麦片鸡蛋粥的做法。
蜂蜜燕麦片鸡蛋粥的做法一、蜂蜜燕麦片鸡蛋粥的准备食材
蜂蜜燕麦片鸡蛋粥用的是燕麦片，鸡蛋，蜂蜜和冰糖。
二、蜂蜜燕麦片鸡蛋粥的做法
第一步:把买来的即食燕麦片从碗里拿出来。
第二步:烧开一锅水，将燕麦倒入锅中，煮沸。
第三步:倒入燕麦片，搅拌煮沸，然后加入鸡蛋。
第四步:将鸡蛋打匀，然后慢慢倒入煮沸的燕麦粥中。将蛋液倒匀，然后用筷子搅拌成蛋花。
第五步:燕麦片煮成粥后，可以加入冰糖调味。
第六步:口味比较合适后，关火，加入蜂蜜，最后加入。
第七步:蜂蜜燕麦片鸡蛋粥搅拌后即可食用。
三、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的营养价值
蜂蜜燕麦片鸡蛋粥可以降低胆固醇，老年人常吃蜂蜜燕麦片鸡蛋粥可以预防心血管问题。同时，蜂蜜燕麦片鸡蛋粥有利于改善血液循环，放松神经，缓解压力。蜂蜜燕麦片鸡蛋粥可以预防骨质疏松，增强体质。是最合适的早餐。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/53310.html
相信农村的孩子都听说过，喝过红薯 555粥。让边肖给你详细介绍一下，希望你喜欢。 红薯渣渣粥 材料 红薯1、玉米 1杯渣，适量水。 红薯粘渣粥的做法 1.红薯洗干净备用，2次玉米适…
夏天天气酷热，人们需要降暑多吃绿豆粥。现在让我们来学习如何烹饪绿豆粥？绿豆粥。 如何烹饪绿豆粥 绿豆粥步骤 1.绿豆粥的功效 绿豆粥具有很好的清热降火作用，是人们很好的夏季食品。 …
相信大家都听说过腊八粥的做法。其实这种粥的做法极其简单。让边肖给你具体介绍一下。 腊八粥的做法 材料 桂圆适量，莲子适量，杂粮适量。 腊八粥的做法1 1.将各种杂粮混合在一起。 2…
目前工作或学习很重，压力大，身体状况也不是很好，特别是肾脏等器官会受到一定程度的损伤。对于肾脏等部位的损伤，最好是用食补的方法来调理。最好的食物之一是黑米，可以润肾。早上适合吃黑米…
猪肝粥的做法大全你们了解几种呢？下面让小编给大家总结一下。 猪肝粥 猪肝粥的材料 材料:猪肝200g，大米食用油200g，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。 猪肝粥的做法1 猪肝洗净…
现在生活中很多人经常会出现肾虚的症状，而肾功能下降后，人们会出现腰膝冷痛、疲倦无力等多种不良症状。，所以平时保养肾脏很重要。这个时候我建议你喝点八宝滋肾粥。一会给大家讲讲八宝补肾粥…
相信大家对于绿豆大蒜粥的功效都挺了解的吧，下面让我告诉您吧。 绿豆大蒜粥 绿豆大蒜粥的第一功效 (1)绿豆中的某些成分具有直接抗菌作用。 (2)通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。 …
黑燕麦是一种具有营养价值结构的粮食作物。它含有大量的植物蛋白和碳水化合物，以及一些膳食纤维。人们使用黑燕麦后，可以改善各器官的功能，延缓身体的衰老。但是黑燕麦在生活中并不常见，有些…
海鲜现在非常好买，海鲜产品常见有鱼虾、螃蟹、贝类、鱿鱼。海鲜味道鲜美，富含海洋营养物质，对人体有很大的帮助。海鲜粥是最常见的海鲜美食之一。很多酒店推荐海鲜包括海鲜粥。下面我们来看看…
鸡蛋煮牛肉粥非常有名。牛肉吃起来嫩滑，鸡蛋吃起来新嫩。简单熬制后的食材新鲜，做法简单。冬天来一碗鸡蛋煮牛肉粥，口感软滑，浓郁的口感让人觉得很满足。如果你也想尝尝这道美味的牛肉丝蛋，…
