甜菊叶叶子含糖，和白糖味道一样，但比白糖甜，所以叫甜菊叶。甜菊叶中的糖分虽然很高，但其热量只有白糖的三分之一。所以很多人喜欢用甜菊叶泡茶。甜菊叶的功效很大。用甜菊叶的水喝对身体有好处。
甜菊叶泡水喝功效1。消除疲劳。
甜菊叶有功效消除疲劳。泡在甜菊叶的水里，可以消除我们的疲劳，重燃斗志。同时，甜菊叶还能降血糖功效。血糖高的人可以经常喝水中的yoga甜菊叶，可以预防各种疾病的发生，对身体非常有益。
2.滋阴生津
甜菊叶还有功效的滋阴生津，对胃阴不足，口干舌燥的人非常有益。经常感到口渴的人，可以喝甜菊叶水滋阴生津，这样会不那么渴。同时，甜菊叶还能降低血糖，预防糖尿病，对肥胖患者有一定疗效。
3、养肝提神
甜菊叶可以养肝护肝。经常喝甜菊叶可以保护肝脏，减少体内毒素对肝脏的伤害。经常喝水的人可以多喝甜菊叶水。同时，甜菊叶还能提神醒脑。对于工作量大的人来说，喝甜菊叶水可以提神醒脑，提高工作效率。还能促进消化，对脾胃有一定的好处。
可以每天喝甜菊叶吗？甜菊叶虽然好处多，但也不能天天喝，因为甜菊叶是凉的。如果每天坚持喝甜菊叶水，会对子宫造成一定伤害，可能会导致宫寒，不利于元气的恢复。所以，不要天天喝甜菊叶。偶尔喝点还是对身体有好处的。多喝酒可能会损害你的健康。
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