多吃粗粮对身体有好处。今天推荐的药膳是生地麦冬粥。可以用家里常见的食材制作，生地麦冬粥的做法很简单。让我们找出答案。
生地麦冬粥1、生地麦冬的做法
主要准备的是大米，麦冬和生地。
二、生地麦冬粥的做法。第一步:使用前将大生地冲洗干净。煮粥前用水浸泡两个小时，可以缩短煮粥的时间。第二步:大生地泡好后，淘米一起放锅里。第三步:锅里装满水，开大火烧开，再开小火，煮四十分钟左右。第四步:同时麦冬可以去皮切片放入冷水中。第五步:粥开始慢慢变稠后，加入麦冬。第六步:麦冬放入锅中后，只需要煮一刻钟左右即可。
生地麦冬粥大麦的烹饪技巧要提前泡很长时间，这样东西更容易煮开，也更节省能量。做过麦冬治疗的人都知道，皮肤会觉得痒。可以用清水稀释白醋来洗，可以缓解这种瘙痒。麦冬粥如果加点桂花味道会更好。
四、生地麦冬粥生地麦冬的营养作用可以帮助预防心血管脂肪沉积，有利于滋阴补样，调节机体新陈代谢达到平衡。有助于增进食欲，吃出好气色。
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