你们都听说过网上流行的燕麦片减肥法吗？早餐吃燕麦、葡萄干、煮鸡蛋，有助于身体达到排毒通便的目的。如果持续一段时间，身体状况也会变好。现在，我们只想介绍另一种美味的燕麦粥，燕麦粥南瓜粥。南瓜的燕麦粥也能达到同样的目的，而且做起来也很方便。我们来看看燕麦南瓜粥的做法。
燕麦片南瓜粥1的做法。燕麦南瓜粥的做法
第一步:在砂锅里烧开水后加入一个鸡蛋，用筷子把鸡蛋变成煮鸡蛋。
第二步:盖上盖子，小火炖5分钟左右。鸡蛋完全煮熟后，打开盖子，捞出鸡蛋。
第三步:煮一锅牛奶，关火。将南瓜倒入牛奶中，搅拌均匀。
第四步:之后，在碗里放入适量的即食燕麦片，然后将煮好的鸡蛋放在上面。
第五步:将热卷好的牛奶南瓜倒入燕麦片碗中，用热浸泡燕麦片，作为吃的借口。
第六步:搅拌碗中的材料，即可食用。
二、燕麦南瓜粥的烹饪技巧
燕麦南瓜粥里面的燕麦应该是即食的，不然吃之前就熟了。南瓜是超市能买到的食材，牛奶不能加热至沸腾，不利于营养。所以天热了就该关火了。
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