如果你想要漂亮的外表和苗条的身材，最好通过食疗来调整。食物是最天然的，对你的健康有益。今天推荐糯米山药粥，有很美的美容效果。其次，粥的材料性价比高。让我们来看看这种食物是如何制作的。我们来看看糯米山药粥的做法。
糯米山药粥1的做法。糯米山药粥的原料
首先主粥的材料是糯米，然后是山药和适量的糖。
二、糯米山药粥的做法
第一步:将糯米洗净，放入锅中煮沸。
第二步:山药肉分开后，取出山药核，只留下山药肉备用。
第三步:糯米和山药一起放在锅里煮，小火慢炖。
第四步:等粥煮到浓稠，再加糖调味。
三。糯米山药粥的烹饪技巧
如果煮粥无法控制，可以选择用自动高压锅煮粥，可以定时设置，方便快捷。如果用高压锅煮粥，营养不会流失。高压锅煮粥的难点是要掌握好水和糯米的比例，否则粥会太稀或太稠。糯米做菜前一定要泡一下。挑选山药的时候，最好买表面颜色自然的，所以最好防止硫磺熏蒸过的山药。糯米山药粥要根据自己的喜好选择红糖或者白糖。
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