将海白菜洗净，放入锅中焯水，用冷水沥干，挤出水分，切片放入盘中，将泡椒切成小块放入，然后加入盐、味精、酱油、麻油放入，用筷子搅拌均匀，放入冰箱冷藏一段时间后食用。注意盐不要加太多，以免影响口感。
冷海白菜怎么做
准备食材:鲜海白菜500g，泡椒10g，盐，味精，酱油适量，麻油两茶匙，红油辣椒两茶匙。
1.sea 白菜的处理
将海白菜清洗干净去除杂质，锅中烧开水，然后将海白菜放入焯水中，焯水彻底，然后捞出凉水，挤出水分，切片放入盘中，泡椒切成小块备用。
2.做一道凉拌沙拉
将盐、味精、酱油、麻油、红椒、泡椒加入海白菜的碗中，用筷子搅拌均匀，这样凉拌的海白菜就完成了。夏天热了放冰箱一段时间味道更好。
需要注意的事项
可以根据自己的口味加一些调料和配菜。可以多加或少加来调节，但是要注意不要加太多盐，因为海白菜本身就是咸的，盐加多了会导致口感降低。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/3692.html
白虾的营养价值。肉很软，容易消化。 虾营养丰富，肉质松软，容易消化。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。 2.良好的心血管系统保护 虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动有重…
患有肺结核、肝硬化、渗出性疾病、痛风的人不宜食用多宝鱼。在空腹的情况下，不能吃多宝鱼，容易导致体内酸碱失衡，痛风；珍宝鱼食用前一定要充分加热煮熟，以防被寄生微生物感染；珍宝鱼不建议…
螃蟹吃完不能吃柚子。螃蟹富含优质蛋白质，而柚子含有大量酸性成分，会相互作用，容易引起身体不适。所以，吃完螃蟹，可以考虑四个小时后再吃柚子，既能吸收两者的营养，又不会产生副作用。 螃…
龙虾大家都很熟悉。它们看起来很吓人，很凶猛，味道很细腻，肉也很好吃。小龙虾生存能力超强，即使在低氧、肮脏的环境中也能很好的生存。很多人爱吃小龙虾。你知道小龙虾什么时候下蛋吗？让我们…
小龙虾如果要过夜可以放在水里养，但是最好用池塘水或者河水，不要用自来水。小龙虾是一种夏天非常受欢迎的食物。与其他青虾相比，它的肉更多，肉质更鲜美。小龙虾最好吃新鲜，而且要清洗干净，…
带鱼是生活中的常见食用鱼。它的身体细长，表面有鳞片。这种鱼主要产于中国东海岸。加工后可油炸或炖煮以备后用。带鱼肉质细嫩，营养价值高，保健效果好。一会儿我会具体介绍一下带鱼的营养价值…
虾是一种味道鲜美、营养丰富的海鲜食品。许多人喜欢吃它。但是很多人都听说过，吃虾的时候，不能吃水果的虾，不然会中毒。这个说法是真的吗？吃虾不能吃水果的是什么？ 虾不能吃水果 1，虾不…
螃蟹是很多人特别喜欢吃的一种水产食品，因为它肉质细嫩，味道鲜美。但是，螃蟹也是一种冷食。吃的时候有一些禁忌需要多加注意，否则会对身体产生不良影响。下面具体介绍一下吃螃蟹的禁忌，让你…
剥好的牡蛎要和剥好的汁一起冷冻，一般可以保存5天。拿出来吃，味道就没那么新鲜了，要自然解冻，然后高温完全煮熟。短期存放，可以撒点盐，用保鲜膜包在盘子里，放入冰箱保存24小时。取出后…
花壳又名蛤蜊，是一种非常常见的海鲜食材。味道鲜美，肉质细嫩，特别适合油炸。但是，要想把炒花壳做的好吃，必须掌握它的正确做法。那么如何炒花壳好吃呢？接下来，边肖将告诉你，让你更多地了…
