生活中很多人喜欢用甲鱼做汤。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。但是，说到甲鱼和功效是什么，人们并不完全了解。很多人只知道甲鱼可以滋补身体，却不知道它具体的功效是什么。今天边肖就专门为此做一个介绍，让大家对甲鱼有更多的了解。
功效和甲鱼 1的功能，补肾壮阳
补肾壮阳是甲鱼中重要的功效之一。它不仅含有大量的优质蛋白质，还含有一些脂肪和磷脂以及多种维生素。这些物质能被人体迅速吸收利用，可以改善人的肾功能，缓解肾阳虚。对人们经常腰膝酸痛、畏寒有一定的预防作用。
2.预防贫血
甲鱼这种食物不仅能补肾壮阳，还能预防贫血。这类食物含有大量微量元素铁，能促进红细胞再生，增强人体造血功能。经常食用能使人气血充盈，有效减少贫血的发生。另外，生活中患有贫血的人要多吃甲鱼，贫血症状才能尽快改善。
3.补钙壮骨
甲鱼应该不含大量磷脂，还含有丰富的微量元素钙和磷。这些物质可以促进人体对钙的吸收。此外，甲鱼还含有大量的软骨素，可以促进人体骨骼发育，在远离的时候增强骨密度。经常食用可以改善骨骼健康，起到补钙壮骨的重要作用。
4.净化血液预防三高。
人平时多吃甲鱼，也能净化血液。它所含的不饱和脂肪酸能加速体内脂肪和胆固醇的分解和代谢，防止它们在血管壁上堆积，并能净化血液中存在的各种毒素，促进血液循环。经常食用可以预防高血压、高血脂、高血糖等常见病，对维护心血管健康大有裨益。
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