泗洪补血粥是著名的补气血药膳粥，富含红枣、枸杞、赤小豆、红糖等五种红色成分，故称泗洪补血粥。香甜爽滑的四红补血粥推荐给女生享用。接下来我们来学习下四红补血粥的做法。
四红补血粥的做法一、四红补血粥原料的制备
想要做出营养美味的四红补血粥，需要好的食材。四补血粥中需要的红枣应该是肉质肥厚的那种，红皮花生最好。枸杞皮薄肉多最好，红豆可以选择血量多的红豆。然后就是盲目的红糖。二、四红血粥的做法
第一步:首先，浸泡材料。红豆枸杞泡一会儿再用。第二步:用一刀划开红枣面，取出红枣核，同样浸泡。第三步:烧开一锅水，将浸泡过的食材全部放入水中，水再次烧开后转小火。第四步:时间长了，所有的食材都会膨胀，煮开后变软，粥也变粘。第五步:加入红糖搅拌均匀，四红补血粥就做好了。三、泗洪补血粥的营养价值
红补血粥可以补气养血抗癌，还能有效降低化疗的副作用。所以癌症和术后人群吃四红补血粥是最有益的。四补血粥能补肾填精，改善血小板，有助于活血化瘀。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/35035.html
很多人还没到中年就已经白头发了，特别显老。我们可以多吃粥来改善白发的问题。 白发变黑养生粥1.白发乌发养生粥1:芝麻粥 1）材料：三十克黑芝麻，六十克粳米。 2)做法:先清洗黑芝麻…
http://www.b181.com/wuzhong/zhoupu/zhoupu-244.html” style = ” padding:0px；边距:0…
在寒冷的冬天，人们喜欢喝一些热粥，尤其是五谷养生粥，这是人们的最爱。平时喝五谷养生粥好处多多，可以调理肠胃，预防感冒，提高身体免疫力。但是五谷养生粥用不同的食材熬制的做法和效果也是…
下面简单介绍一下通草粥功效的相关知识。我希望你会喜欢它。 通草粥 通草是五加科植物的茎髓。毛竹林为常绿灌木或小乔木，生于海拔2800米以下的向阳密林中，或轮生，分布于中国西南、陕西…
紫米是一种常见的米食，是糯米的一种。其米粒细长，外观呈深紫色，多产于四川、云南、贵州等地。紫米，也叫长寿米，是一种保健效果极佳的食品。它能健脾益气，还能促进消化。下面我具体介绍一下…
核桃芝麻花生粥。不知道大家平时有没有吃过？下面就让边肖给大家具体介绍一下这种粥的一些知识吧。我希望你喜欢它。 核桃芝麻花生粥 材料 核桃仁 150g，芝麻50g，花生 100g，大…
哈密瓜西米杯你了解多少？对于这道菜不确定的，请看下面小编为大家准备的内容。 哈密瓜西米杯 哈蜜瓜西米盅哈密瓜西米杯 把我两天吃的花样水果餐送上，希望各位身体棒棒吃嘛嘛香! 哈密瓜西…
关于膏蟹粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都有喝多吧，下面让我给您介绍一下。 膏蟹粥 奶油蟹粥的第一功效 1.富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降低血压，缓冲贫血…
菱角粥的功效我想大家都不是很清楚。我给你详细介绍一下。 凌粉粥 一份功效的马蹄粥 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、…
稗子米是中国北方最常见的粮食作物。人们喜欢用它煮粥，也可以磨碎后做成饼或馒头。能使人体吸收丰富的营养，还能对身体有益，缓解体虚。经常食用会明显提高人的身体素质。下面具体介绍一下稗子…
