有多少朋友知道胡爱山粥的做法？我给你详细介绍一下。
淮山洲
简介芡实也叫& ldquo鸡头饭& rdquo。具有收敛固精的功效，适用于久泻尿频、梦遗遗精、妇女带下。
古代医家说:& ldquo芡实止腰膝之痛，耳目灵动，久食延年益寿，平常心对待，大有裨益。芡实既能止精，又能生精，祛除脾胃中的湿痰，即产生肾中的真水。& rdquo所以芡实是健脾补肾的不二之选。
如果能和山药同舟共济，滋补效果就更好了。
此药粥能滋阴补肾，益气养血，是冬季补肾佳品，还能治疗男性遗精，食疗效果明显。
胡爱山粥的材料
主料芡实50g山药100g糯米30g大米50g辅料冰糖。
胡爱山粥的做法
1.大米和糯米，芡实分别用清水浸泡15分钟。2.山药去皮切块。
3.在电压力锅内胆中加入适量开水，放入芡实。
4.加大米和糯米。
5.加入山药。
6.加冰糖。
7.将内胆放入电饭锅。
8.盖上盖子，压出营养丰富的米粥。
9.滴完提示后开盖，即可食用。Tip 芡实用清水浸泡，容易烧开。
如果没有高压锅，芡实煮的时间会更长。
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