芋头是一种常见的食物，吃法多种多样。可以清蒸，也可以煮粥，炒后食用。其中，用玉米麸皮煮粥是芋头的经典吃法之一，吃起来鲜嫩有营养。那么芋头玉米惨粥该怎么办呢？有哪些具体的作用？如果你愿意，你可以和我一起去。
芋头玉米馕粥的做法和功效1、芋头玉米馕粥的材料
平时煮芋头玉米粥的时候，准备玉米 100克粥，芋头 100克糖，然后准备一个粥锅和适量的水。
2.芋头玉米馕粥的练习步骤
玉米粗磨粉提前用清水洗净，然后用清水浸泡四五个小时，洗完芋头后去皮，再用清水洗净，洗净后切成小块，放入粥锅内加水，加热，加入玉米粗磨粉和芋头丁，用武火煮沸，然后关小火，慢慢煮一个小时，最后加入白糖调味拌匀即可。
3、芋头玉米馕粥的功效
芋头玉米馕粥可以排毒防癌，因为芋头中有一种独特的粘液蛋白，进入人体后可以促进人体免疫细胞的再生，提高人体的抗病能力。经常食用可以清除体内各种毒素，有效预防癌症和一些病毒性疾病的发生。此外，芋头玉米馕粥还能降低三高，预防高血压和高血脂，还能减少中风和脑中风。
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