糯米好吃，黏黏的，软软的，糯糯的，很多人都喜欢，但是你真的知道怎么吃糯米吗？你知道吃糯米最好的方法吗？糯米不仅营养价值高，还是极好的食疗食品。不同的吃法产生不同的治疗效果。在这里，我就对此做一个具体的介绍，让你知道糯米怎么吃，怎么吃最好。
糯米怎么吃糯米饮食1、糯米和枸杞一起吃
枸杞吃糯米对身体有好处。能缓解头晕目眩、腰腿无力等各种不良症状，还能滋补肝肾。平时可以取糯米 30克和15克枸杞一起，加水熬煮。煮好后拿出来吃。
2，糯米吃黑芝麻
黑芝麻吃糯米可以滋润五脏，滋补肝肾，也可以滋补脾胃。平时可以先准备50克糯米再准备30克黑芝麻。炒成黄色，然后取出磨成粉。每天不同时间拿出来吃几勺。你可以一天吃很多次。
3，糯米与板栗一起
糯米和板栗一起吃，可以活血止血。是最理想的吃法之一。平时可以取糯米 30克和板栗 30克，放入锅中用清水煮沸。等糯米和板栗都软糯后，关火，炖一会儿，拿出来吃。这种用糯米和板栗煮的粥，每天都可以当早餐吃。
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