不知道大家有没有听说过山药鸡子黄粥的功效。让我们来看看边肖为你准备了什么。
薯蓣鸡子黄粥的功效一
1.补中:铁棒山药富含18种氨基酸、10多种微量元素及其他矿物质，故具有健脾胃、补肺肾、补中、健脾补虚、固肾填精、安神定志的作用。李时珍的《本草纲目》有& ldquo补脾益精肾，治百病，治五毒七伤& rdquo说道。
2.止渴生津:此山药有止渴生津的功效:山药在中医方剂中常单独使用或与其他药物配伍，用于解乏口渴，效果较好。
3.保健:由于fresh 山药含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，可防治脂质代谢异常和动脉硬化，对维持胰岛素的正常功能也有一定作用，具有增强人体免疫力、益心安神、止咳平喘、延缓衰老等保健功能。
4、美容:元代脾胃专家高力说:& ldquo用这种物质治疗干燥的皮肤并滋润它。& ldquo李时珍写道:& ldquo山药可以滋润皮毛。& ldquo山药对滋养肌肤、健身护肤有独特的功效。
5.铁棒山药的特殊药理作用:铁棒山药中的铜离子和结缔组织对人体发育有很大帮助，对血管系统疾病有明显疗效。铁棒山药中的钙对骨伤、骨质疏松、牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、肝炎也有效。
薯蓣鸡子黄粥的功效二
山药功效和吃法:都说& ldquo冬天吃萝卜夏天吃姜& rdquo秋天应该吃什么？10月8日，台湾省雅虎健康网站推荐山药是秋季最佳滋补食品，不分男女老少。
家庭:为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃山药更有利于补品的吸收。山药为补中之药，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人进补前食用。将山药、大枣20克、大米(粳米一半、糯米一半)煮成粥是不错的选择。
女:益气养血，暖手脚。手脚冰凉经常影响女性& ldquo情有独钟& rdquo。中医认为手脚冰凉与体虚关系密切，而山药乌鸡汤、桂圆山药汤具有良好的补中益气养血功效，特别适合手脚冰凉的患者。
男:预防& ldquo老胃病& rdquo复发。At & ldquo老胃病& rdquo患者中有相当一部分属于溃疡病，秋季是溃疡病易发生或复发的季节。现代药理研究证实山药中含有的尿囊素有助于胃黏膜的修复。鲜山药可做成山药扁豆糕或小米山药糕，蒸熟后食用。
老人:补中气预防感冒。山药具有健脾益气的作用，因此，对于多汗、反复感冒的气虚患者，秋季应适度增加山药的摄入量。可以炒山药、蒸、切丝，也可以用大米、小米、大枣煮粥。
儿童:防治腹泻的好帮手。每年8-mdash；12月是儿童腹泻最频繁的季节。用山药粉治疗腹泻更容易接受。具体方法如下:将山药磨粉与米粉按1: 2的比例混合，每天喂2-mdash；就三次。
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