粥是大家平时每天都会吃的一种食物。人们常吃的粥有很多种，各种不同。你吃过灵芝糯米粥吗？你知道它的作用是什么吗？灵芝糯米粥是一种保健效果极佳的养生粥。对人体有很多好处。为了让大家更了解灵芝糯米粥，我把它的做法和具体效果都写出来，以后分享给大家。
灵芝糯米粥1的做法和功效。灵芝糯米粥的做法
做灵芝糯米粥的时候，需要准备糯米 100克，灵芝 5到10克，白糖适量。提前用水把糯米洗干净，泡几个小时。灵芝用清水洗净后，放入锅中加水煎熟。熬制的药液直接用来煮粥。煮至糯米粘稠软糯后，关火取出。自制的灵芝糯米粥做好了。
2、灵芝糯米粥可以滋补身体。
滋补身体是灵芝糯米粥的重要功能。这种粥含有蛋白质和多种维生素，以及一些淀粉、脂肪和天然糖。此外，铁、钙、磷等微量元素也是灵芝糯米粥中最重要的。这些营养素是人体各器官正常工作所必需的，对身体有明显的滋补作用，能有效缓解人的虚弱。
3、灵芝糯米粥可以补气安神。
灵芝是一种非常珍贵的中草药，含有多种药用成分。能补气血，益气安神，还能调节人体神经。对人体失眠、心悸、贫血有很好的调理作用。另外，糯米这类食物还能健脾和胃，还能补中益气。人吃了灵芝糯米粥后，不仅能调节神经，放松心情，还能健脾养胃。
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