黑芝麻杏仁粥的功效挺显著的哦，下面让我们一起来回顾一下吧。
黑芝麻杏仁粥
黑芝麻杏仁粥的第一功效
1.降血糖作用:给大鼠口服种子提取物可降低血糖，增加肝脏和肌肉中糖原含量，但大剂量会降低糖原含量。
2.肾上腺刺激:黑芝麻以0.2 ml/100 g体重喂养大鼠，可增加肾上腺抗坏血酸和胆固醇含量。
3.消炎作用:涂抹在皮肤黏膜上的灭菌芝麻油具有减轻刺激、促进炎症恢复的作用。
4.腹泻:种子有腹泻。
5.心血管作用:黑芝麻中的亚油酸能降低血液中的胆固醇含量，具有防治冠状动脉粥样硬化的作用。
黑芝麻杏仁粥的第二个功效
1.黑芝麻作为食疗佳品，具有益肝补肾、养血润燥、乌发美容的作用，是极佳的保健美容食品；
2.黑芝麻的神奇功效在于它含有维生素E，居植物性食物之首。维生素E可以促进细胞分裂，延缓细胞衰老。定期食用维生素E可以抵消或中和细胞内衰老& ldquo自由基& rdquo抗衰老和长寿的积累；
3.最近的研究发现黑芝麻具有降血脂、抗衰老的作用，其食疗效果早有公认，常吃有益；
4.黑芝麻含有丰富的生物素，对虚弱、早衰引起的头发进行彻底重塑效果最佳，对药物性脱发和某些疾病引起的脱发也有一定疗效。
黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有铁和维生素E，是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻所含多为不饱和脂肪酸，可延年益寿；根据中医理论，黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、便秘等症，并有乌发养颜的功效。素食者要多吃黑芝麻，脑力劳动者要多吃黑芝麻。黑芝麻含有卵磷脂，是胆汁中的成分之一。如果胆汁中胆固醇过高，与胆汁中胆酸和卵磷脂的比例失衡，就会沉积形成胆结石。卵磷脂可以分解和降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，胆结石患者胆汁中卵磷脂含量一定不足。经常食用黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还具有健脑、益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常见的保健品。
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