三黄粥的做法和配料 三黄粥的做法大全

三黄粥的做法大家都知道吗?我给你详细介绍一下这个问题,希望你喜欢。

果蔬百科三黄粥

三黄粥的材料

红薯 100g,大豆50g,小米 50g。

三黄粥的做法

1.将大豆浸泡12小时。

2.红薯去皮,切成丁。

3.小米洗干净。

4.锅中加入适量的水,先放入泡好的黄豆,烧开。

5.加入红薯丁基和小米并慢炖30分钟。

三黄粥的做法小贴士

1.黄豆一定要提前泡好,不然不容易煮软。

2.小米颜色特别黄的最好不要选,看起来普通的就刚刚好。

3.喜欢甜食的朋友可以根据个人喜好加点红糖。

地黄能滋阴养血,填精补髓。适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸湿热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、月经不调、崩漏出血、头晕耳鸣、须发早白等。

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