玉米和燕麦是全谷物家族的重要成员，也是人们平时吃得最多的两种粗粮。把玉米加工成玉米面后，可以用燕麦煮粥。能保留玉米和燕麦中的大部分营养，调理脾胃，促进消化，加速人体新陈代谢。如果想了解更多玉米面和燕麦粥面的效果，可以看下面小编详细介绍一下。
功效玉米面条燕麦粥 1，玉米面条燕麦粥可以抗衰老。
玉米面条燕麦粥保留了玉米和燕麦的大部分营养成分，而且富含维生素A和维生素E，还有部分谷氨酸和赖氨酸。这些物质被人体吸收后，不仅能提高人体组织和细胞的活性，还能抑制人体内氧化反应的发生，清理人体内堆积的胆固醇和自由基，延缓各种衰老症状的发生。
2、玉米面条燕麦粥可以通便减肥
玉米面条燕麦粥是一种低热量食物，它含有大量的植物纤维素，能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，缩短人体排便时间，减少便秘。除此之外，多吃玉米面条燕麦粥可以促进人体内脂肪的分解和代谢，减少其他食物的摄入，起到显著的减肥作用。
3，玉米脸燕麦粥可以美白护肤。
玉米面条燕麦粥富含赖氨酸和微量元素硒，两者都是天然的抗氧化成分。能抑制病毒对人体细胞的破坏，防止细胞癌变。此外，玉米面燕麦粥含有丰富的维生素，能滋养肌肤，抑制色素沉着，淡化斑点，减少皱纹，起到明显的美白护肤作用。
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