听到西游情这个名字你会觉得陌生吗？柚子也能煮粥吗？我给你详细介绍一下。
柚子粥柚子含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素，是含糖量较少的水果。维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。维生素C可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生，增强机体的排毒功能。我榨了果肉喝了，不要浪费柚皮。只是用来做粥的。很香。
柚子粥由100克柚子皮和100克大米制成。
柚子粥的做法1。柚皮用淡盐水浸泡1小时，然后冲洗干净，切成细丝备用；
2.将柚皮放入锅中，大火烧开，煮10分钟；
3.将烧开的水，连同柚皮和白米饭一起放入砂锅中用大火烧开，然后文火煨至粘稠状。柚子还含有天然叶酸。叶酸不仅对孕早期非常重要，对整个孕期也是必不可少的。随着孕期胎儿组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇患巨幼细胞性贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。所以柚子也是孕妇的首选。
此外，柚子不仅营养价值丰富，还有助于加速骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用柚子中的成分& mdash& mdash柚皮苷的实验证明，它能刺激细胞内的成骨基因，使兔子的新骨增生4倍，比普通骨头自然愈合快一天。预计这项技术将在未来几年内得到广泛应用。
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