燕麦片是一种低热量、高纤维的健康食品。可以减肥，美容养颜可以防三高。燕麦片在生活中很受欢迎。很多人都想吃燕麦粥，但有些人还是不知道这种食材应该是怎样的粥，更不知道它的不同吃法。接下来，我将为您介绍一些这方面的知识。
燕麦片怎么做1。燕麦片可以直接在锅里煮。煮的时候可以搭配适量的大米、小米或红枣等粥类食材，可以让煮出来的燕麦片更好吃，营养价值更高，味道也更诱人。但是燕麦片不适合长时间高温煮，所以大家平时煮燕麦片的时候，可以把小米、大米等食材放在锅里煮到八成熟，再把燕麦片放在锅里一起煮。
2.如果你买的是那种即食燕麦片的话，可以在比较短的时间内煮好。最好的做法是在做粥的时候加入燕麦片或者其他的汤料，一起煮2到3分钟，然后拿出来才可以吃。也可以把燕麦片放在杯子里，加入适量的牛奶，搅拌均匀，然后用微波炉加热2到3分钟，这样煮出来的燕麦片特别好吃。
燕麦最简单的吃法1。燕麦片最简单的吃法就是和自己喜欢的水果和牛奶混合，做成水果牛奶燕麦片。制作时需要准备200克鲜奶，自己喜欢的水果，适量。全部去皮，去核后切成方块。准备适量即食燕麦片时，将准备好的燕麦片放入杯中，加入适量开水。冲泡好后，加入鲜奶，然后加入准备好的水果小方块，搅拌均匀。
2.燕麦片做米糊也是一种简单的吃法。制作的时候需要准备适量的大米或者紫米。也可以根据自己的需要准备适量的黄豆或者黑豆。提前用清水浸泡，然后将准备好的燕麦片洗净，一起放入豆浆机中，加入适量清水，选择米糊键，让豆浆机工作。他停止工作后，里面的杂粮和米糊就可以拿出来吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/17245.html
