山药是药食两用的特色食品。它可以作为蔬菜食用，也可以作为药物使用。既能健脾胃，又能补肾益精，对维护人体健康大有裨益。当蔬菜供人食用时，有许多不同的吃法。都说煮粥是最好的方法，但是山药粥的吃法有很多种。如果你想了解更多，你可以去边肖看看。
1.普通山药粥
通常做山药粥的时候，需要准备新鲜的山药 120g和大米 50g。将准备好的大米用清水洗净后，将山药的皮去掉，切块。和大米一起放入锅中，加入清水煮沸，再用小火慢慢煮，做成粥。煮好后拿出来吃。
2、红豆山药粥
山药可以和小豆一起煮粥。制作时可以取小豆50克、山药200克、大米50克。提前用红小豆，用清水浸泡一小时，山药后去皮，切成小块，与洗净的大米和红小豆一起放入锅中，加水煮粥。
3、山药枸杞粥
山药和枸杞放在一起煮粥，味道特别好。此外，它还能清肝止渴、补肾壮阳。平时需要准备适量的大米和山药以及枸杞。烹饪前，将山药去皮洗净，切成块状。大米洗净，和山药一起放入锅中煮成粥。最后加入枸杞煮十分钟左右出锅。
4、山药桂圆粥
山药桂圆粥也好吃。制作时需要准备山药 100克，粳米50克，桂圆15克，荔枝8克。最后你需要准备五味子3克，白糖30克。将山药去皮切块，粳米洗净，其他配料全部用清水洗净，放入锅中，加水煮成粥，再加入适量白糖调味。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/22142.html
