燕麦片有淡淡的小麦味。它含有大量的碳水化合物和膳食纤维，可以减肥。经常食用还能延缓衰老，延年益寿。燕麦片是一种健康食品，对人体有很多好处，但是平时应该怎么吃呢？燕麦片可以有很多用途。我把最简单最美味的吃法写出来，告诉大家。
如何吃燕麦片如何吃燕麦片做饼干
1.用的是通常可以用来做饼干的燕麦片。用它做出来的饼干麦香浓郁，香脆可口。制作时需要准备燕麦片150g，橄榄油50g，红糖30g，核桃仁50g，葡萄干50g。
2.将准备好的葡萄干洗净后，控制水分，然后用刀切成片，剥下核桃仁或切成片，加入橄榄油、红糖、燕麦片，拌匀，烤箱预热，铺上锡纸，然后取出适量的燕麦片糊，揉成曲奇的形状，最后放入烤箱烘烤。
坚果燕麦片
1.燕麦片通常可以和大量的干果、坚果一起煮，比如核桃仁，花生仁，瓜子，黑芝麻，这些都是煮燕麦片的最佳食材。另外可以准备适量的葡萄干和枸杞，最后准备燕麦片和牛奶。
2.提前把准备好的牛奶加热到70度左右，然后加入准备好的燕麦片一起煮。煮好的燕麦片全部软糯，然后加入准备好的核桃仁，花生仁和瓜子等坚果，拌匀，煮五分钟。
3.最后，将准备好的枸杞和葡萄干全部放入锅中，一起煮一会儿，然后关火出锅。出锅后放入碗中，撒上适量黑芝麻。这种由坚果和燕麦制成的坚果燕麦片不仅味道好，而且营养价值特别高。不仅滋养身体，还能健脑益智。
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