大米汤其实就是用大米煮的汤。现在很多年轻人可能不知道大米汤，但对于很多80后来说，那是他们小时候的美味。大米汤有很大的作用，可以养胃补身。现代人每天喝一碗大米汤，对身体非常好。但是有些人不适合喝浓米汤，这个要提前知道。
大米汤1的功效和作用。可以提高身体免疫力。
大米汤里有很多营养成分，类似于人参里含有的一些营养成分。所以经常喝大米汤，不仅能补充营养，还能提高身体的免疫力和体质。做饭的时候可以多放点水。水开了，倒出米汤来喝，对身体非常有益。
2、能补肾益气。
大米汤所含的营养物质进入人体后，具有补肾益气的作用，尤其有助于补充元气，使身体更有活力。身体虚弱或劳累过度、肾虚的人常煮大米汤，对肾脏有好处，能使身体充满活力，常喝大米汤，还能健胃健脾。
3.可以护肤。
大米汤的作用是补气美容，因为营养丰富。经常喝大米汤，可以补充气血，让皮肤更健康，更亮泽。爱美的人除了面膜，平时喝大米汤也是很好的护肤方法。气血不足的女生也可以多喝大米汤，补充气血。
不适合喝浓汤的人米汤大米汤很有营养。喝大米汤有很多作用，对身体非常有益。但建议脾虚的人不要喝强米汤，因为强米汤是大米做的，大米长在水田里，湿气太重。脾虚的人一般体内湿气比较多。脾虚的人喝强米汤，会加重体内湿气，不建议服用。
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