相信大家都喜欢番茄西米粥，在所有桌面甜品店都很有名。其实这种甜品在家里也是很容易做的。从营养上可以发现，西米粥包含了很多杂粮的营养。补充番茄营养素可以让我们很容易通过饮食增加体内的有益物质，从而补充身体所需的营养。番茄西米粥的做法很简单，最大的就是热量低，吃多了也不会胖。
番茄西米粥的做法一、番茄西米粥的准备食材番茄西米粥需要西米 100克，番茄一个，少量白糖。
二、番茄西米粥的做法第一步:西米泡一夜，番茄洗净切块备用。第二步:使用前淘洗后在水中煮沸西米。第三步:小火煮西米20分钟左右，然后取出沥干的水备用。第四步:将番茄倒入锅中，加入适量的糖，然后用勺子慢慢搅拌融化糖，再加入之前的西米。第五步:盖上锅盖，小火炖十分钟左右。第六步:冬天可以直接吃，夏天可以冰镇着吃。味道更鲜美。
三、番茄西米粥的营养价值番茄西米粥可以养心补心。它含有丰富的粗纤维素，能改善和镇静心脏活动，帮助气血循环。所以冬天吃了番茄西米粥之后，手脚就不容易觉得冷了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/51263.html
红豆苹果粥的功效大家都听说过。我给你详细介绍一下。 红豆苹果粥 红豆苹果粥的第一功效 红豆的营养价值 1、皂甙多，能刺激肠道，所以有很好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿…
桑椹粥味道不错。我来给你详细解释一下。 桑椹粥 该粥能滋阴养血，益气和中，对妇女产后失血引起的贫血有很好的疗效。 原材料: 粳米100克，桑椹，糖各30克。 桑椹粥的做法1、晾干桑…
相信大家都熟悉一些黑豆粥的知识。让我们一起来学习吧。 黑豆粥 黑豆粥知识介绍黑豆中锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素的含量都很高，这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要。…
鲤鱼粥的做法大家都清楚了吧？我来给你详细解释一下。我希望你喜欢它。 鲤鱼粥 鲤鱼粥的材料。 食材:鲤鱼1片(约500g)，粳米100g，姜末少许，葱花，香油，料酒，精盐适量。 鲤鱼…
胡萝卜香菇鸡粥味道还是不错的。让边肖给你具体介绍一下。希望大家喜欢。 胡萝卜蘑菇鸡粥 今天给大家推荐一款夏季好养生粥& mdash& mdash胡萝卜香菇鸡粥，是一…
新年的夏天马上就要到了。在这个炎热的季节，很多女性朋友胃口不好，看到什么都不想吃。边肖建议，这个时候可以喝点女人夏季养生粥。这些粥不仅能使女性吸收多种营养，对女性的皮肤和容貌也有很…
红枣和山药是生活中常见的两种成分。它们营养丰富，都有很好的滋补作用。红枣山药用它们做主料煮的粥是最适合人们冬天吃的粥之一，但是有些朋友不擅长煮粥，不知道/[/k1]。 红枣山药粥的…
萝卜是常见的食物，热量低，纤维素高，能理气通便，而橄榄是维生素和矿物质含量比较高的食物。两者一起煮粥会有意想不到的效果，既能健脾胃，又能养肝明目。但是怎么做萝卜橄榄粥呢？一会儿我会…
黄芪你了解粥的知识吗？不知道的，请看下面的介绍。 黄芪粥 黄芪粥的知识介绍 粥配方组成:黄芪粥意描述:黄芪，又名北芪、绵黄芪、烤黄芪、生黄芪、豆科黄芪和内蒙/[/]的多年生草本植物…
不知道大家听说过生姜炒米粥吗？我给你详细介绍一下。 生姜炒米粥 生姜炒米粥材料 生姜炒米粥原料 生姜 30-50g，炒饭50g，红糖适量。 生姜炒米粥的做法 1 Wash 生姜， …
