相信大家都喜欢番茄西米粥，在所有桌面甜品店都很有名。其实这种甜品在家里也是很容易做的。从营养上可以发现，西米粥包含了很多杂粮的营养。补充番茄营养素可以让我们很容易通过饮食增加体内的有益物质，从而补充身体所需的营养。番茄西米粥的做法很简单，最大的就是热量低，吃多了也不会胖。
番茄西米粥的做法一、番茄西米粥的准备食材番茄西米粥需要西米 100克，番茄一个，少量白糖。
二、番茄西米粥的做法第一步:西米泡一夜，番茄洗净切块备用。第二步:使用前淘洗后在水中煮沸西米。第三步:小火煮西米20分钟左右，然后取出沥干的水备用。第四步:将番茄倒入锅中，加入适量的糖，然后用勺子慢慢搅拌融化糖，再加入之前的西米。第五步:盖上锅盖，小火炖十分钟左右。第六步:冬天可以直接吃，夏天可以冰镇着吃。味道更鲜美。
三、番茄西米粥的营养价值番茄西米粥可以养心补心。它含有丰富的粗纤维素，能改善和镇静心脏活动，帮助气血循环。所以冬天吃了番茄西米粥之后，手脚就不容易觉得冷了。
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