相信大家都喜欢番茄西米粥，在所有桌面甜品店都很有名。其实这种甜品在家里也是很容易做的。从营养上可以发现，西米粥包含了很多杂粮的营养。补充番茄营养素可以让我们很容易通过饮食增加体内的有益物质，从而补充身体所需的营养。番茄西米粥的做法很简单，最大的就是热量低，吃多了也不会胖。
番茄西米粥的做法一、番茄西米粥的准备食材番茄西米粥需要西米 100克，番茄一个，少量白糖。
二、番茄西米粥的做法第一步:西米泡一夜，番茄洗净切块备用。第二步:使用前淘洗后在水中煮沸西米。第三步:小火煮西米20分钟左右，然后取出沥干的水备用。第四步:将番茄倒入锅中，加入适量的糖，然后用勺子慢慢搅拌融化糖，再加入之前的西米。第五步:盖上锅盖，小火炖十分钟左右。第六步:冬天可以直接吃，夏天可以冰镇着吃。味道更鲜美。
三、番茄西米粥的营养价值番茄西米粥可以养心补心。它含有丰富的粗纤维素，能改善和镇静心脏活动，帮助气血循环。所以冬天吃了番茄西米粥之后，手脚就不容易觉得冷了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/51263.html
不知道大家有没有听说过椰黑糯米粥？没听说过的朋友，让边肖给你具体解释一下。 椰子黑糯米粥 椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠； 肉类:具有补虚强身、益气祛风、消除营养不良、杀虫的作用。…
黑芝麻杏仁粥的功效挺显著的哦，下面让我们一起来回顾一下吧。 黑芝麻杏仁粥 黑芝麻杏仁粥的第一功效 1.降血糖作用:给大鼠口服种子提取物可降低血糖，增加肝脏和肌肉中糖原含量，但大剂量…
薏米红豆莲子百合桂圆养生粥相信你很少听说过这种粥，接下来边肖会给你详细介绍这种粥的知识。 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 是粥，但我觉得叫汤更合适，因为用薏苡仁、赤小豆、/[K0/]、…
海鲜粥在很多沿海城市很常见。海鲜粥最好吃，最甜，很多人喜欢。餐厅的海鲜粥往往比较贵，食材也不一定那么有诚意。所以喜欢海鲜粥的人，不妨试着按照以下海鲜粥的做法，在家里操作一下。也可以…
荸荠粥的作用有哪些？相信很多朋友都会问这样的问题。下面我来告诉你。 荸荠粥 荸荠粥的第一功效 荸荠历史悠久，自古入药。中医认为荸荠性味甘寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒…
不知道大家有没有尝过排骨豆皮600粥？这粥的味道好极了。让我们一起来了解一下这个粥吧。 排骨豆皮粥 家里人太少了，天天炖。
不知道大家有没有吃过红豆大麦燕麦片。这粥的味道相当不错。让我们一起来了解一下这个粥吧。 红豆大麦燕麦粥 薏米有一石三鸟的说法& mdash& mdash美容美白，抗…
土豆和紫米都是天然色素，而且由于花青素易溶于水，所以不用担心紫色很强，紫米也不要太多摩擦，以免损失大量最重要的成分花青素。 紫薯紫米粥1的功效和作用。防癌抗癌 紫甘薯含有丰富的硒和…
玉米面粥是一种美味的食物，很多人喜欢用玉米面粥当早餐。现在我们来看看这玉米面粥是怎么做出来的，这些玉米面粥有什么营养和功效。 玉米面粥怎么做 玉米面粥的营养和功效1.玉米面粥的营养…
决明子粥是一种中医养生粥。能清肝明目，润肠通便，防三高。对维持人体健康大有裨益。但也有人不知道决明子粥的做法，不知道怎么喝最好吃。今天我就把他的小技巧写出来和大家分享一下。 怎么做…
