大家都知道沙果很好吃水果，但是你知道沙果的营养价值吗？我来给你介绍一下。
沙果
沙果，别名温林果、花红果、林州、五色来、朱利安等。，是蔷薇科的果实。每100克含水分82克，蛋白质0.3克，
脂肪0.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。沙果具有止渴生津、消食化滞、涩精的功效，主治津伤口渴，消渴，泻痢，遗精等病症。
沙果的营养价值
1.生津止渴:沙果含有丰富的有机酸和维生素，有助于生津止渴、助消化、除烦、消滞。
2、涩精止痢:沙果味酸涩，有很好的涩精止泻作用，对于腹泻泄泻、遗精的人是很好的食疗佳品。
3.驱虫药:沙果水煎服根有驱虫杀虫的作用，可治白虫、蛔虫引起的疾病。
4、明目:沙果叶用鲜或干，有泻火明目、杀虫解毒的作用。可用于治疗紫绀、结膜盲和小儿疥疮。
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