葡萄味道甜，汁多。是很多人的最爱水果。每年秋季大量上市，品种繁多。但是当你吃葡萄的时候，你知道吃葡萄的好处吗？其实吃葡萄不仅对人体健康有好处，也有一些坏处。如果想了解更多，请看下面我对吃葡萄的利弊的详细介绍。
1.吃葡萄可以补充营养。
葡萄是一种高营养水果。这种水果含有大量的糖和膳食纤维，以及钙、铁、钾、钠等多种微量元素。此外，烟酸、胡萝卜素、氨基酸等物质也是葡萄中最重要的一种，大家都可以快速食用。
2.吃葡萄可以护肝滋肾。
护肝滋肾是人吃的重要好处之一葡萄。葡萄这种水果含有大量酚类物质，能清除人体内的自由基，提高肝细胞的活性，减少病毒对肝脏的损害，有效改善肝功能。此外葡萄中的微量元素对人体肾脏也有明显的保护作用，可防止排尿不畅和身体水肿。
3.吃的坏处葡萄
健康人吃葡萄对健康无害，但糖尿病人、高血糖人吃葡萄后，血糖会迅速升高，加重病情，不利于病情的恢复。另外，发烧的人不要吃葡萄，因为葡萄是热的水果。
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