石榴 seed大家都很熟悉。它是石榴果实的主要食用部分，但人吃石榴时，会把石榴种子放在嘴里，吮吸它的汁液，剩下的石榴种子就会被吐出来。只有少数人喜欢放/。那么没有果汗的石榴种子能吃吗？如果它能吃，有什么作用和功能？
石榴种子可以吃吗？
1.石榴种子是可以吃的，但是有硬壳。人如果直接食用，会增加肠胃负担，而且会损伤人的肠胃黏膜，容易出现腹痛，对人体健康危害很大。所以，石榴种子是可以食用的，但是不适合直接食用。应该加工后再吃。
2.石榴种子是可以食用的，其中含有大量的石榴多酚和一些矿物质。这些物质能促进人体新陈代谢，增强人体抗氧化能力，滋养娇嫩肌肤。但人们平时吃石榴种子时，要先用破壁机磨成粉再吃，也可以炒熟后磨成粉。
石榴种子的作用有哪些？
1、延缓衰老，滋养肌肤
石榴不像其他果汁那样诱人，但它含有多种对人体有益的营养物质，尤其是石榴酚类、黄酮类和维生素，能增强人体抗氧化能力，清除体内自由基，延缓人体衰老。另外，石榴苯酚是一种天然的化妆品成分，可以增加人皮肤的弹性，减少皱纹和斑点的产生。
2、消炎杀菌
石榴种子中含有的多酚是一种天然的药用成分，可以消炎、杀菌、抗病毒。人们平时使用，可以消除口腔炎症，预防肠胃炎、气管炎等高危疾病。此外，这种物质还能直接作用于人体心血管系统，防止血压和血脂升高，改善心脏功能。
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