余干，也就是余甘果，很多人都吃过，知道它是先苦后甜水果。其实这种水果不仅可以直接吃，还可以泡酒泡水吃。而且余干的吃法不一样，导致效果不一样。今天，边肖将重点介绍鱼干泡水的功能和作用。
鱼干泡水的功效
1.高血压的预防
平时用水浸泡余甘子可以预防高血压。它含有微量元素钾，能促进人体内钠盐的代谢，它含有抗氧化成分，能保护心血管系统，防止血管老化，促进血液循环。平时用水浸泡余甘子，可以保护心血管系统，使人的血压保持在正常稳定的状态。
2.清咽润喉
泡水时在鱼干中加入适量的冰糖和蜂蜜，会使其口感更加诱人，起到清咽润喉的作用。通常人们在喉咙痛或声音嘶哑时，可以在水中喝余干，可以使这些不良症状迅速改善。
3.预防癌症
余甘子含有一些天然的抗病毒成分，可以防止细胞癌变。此外，余甘子含有微量元素，也能抑制人体内亚硝酸铵的形成。亚硝酸铵是现在最主要的致癌物，其量减少后在人体内癌变的概率会明显降低，所以人们可以通过将余甘子泡在水里来防癌。
4.美丽美丽
鱼干泡水也能美容养颜。其维生素C、胡萝卜素、天然多糖、果酸能直接作用于人体皮肤，增加皮肤细胞的活性。同时，它们还能防止色素堆积，淡化色素沉着，美白肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。人坚持喝泡水的余干，皮肤会越来越好。
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