白果是一种坚果食品。坚果是可以吃的。是植物银杏的种子。它味道独特，营养价值高。含有大量银杏酸、白果醉和五碳多糖。这些营养素对人体有益。另外，//k0。
1白果的作用
白果有很多功能。含有酚类、多糖和微量元素硒，能延缓人体衰老，增加血管弹性。对高发的高血压、高血脂、记忆力减退有很好的预防和缓解作用。
2.白果可以补肾。
白果是极好的补肾食品，能固精补肾，对男性遗精、早泄、尿频等症状有很好的治疗作用。用白果补肾的时候一般可以和桂圆一起煮，吃白果的时候也不能吃太多，不然会中毒。
3、白果可以治皮肤病。
白果还可以治疗人类的各种皮肤病。当皮肤有癣和湿疹时，可以把白果放在锅里煮，然后直接拿出来捣碎，然后外敷在有癣或湿疹的部位，可以迅速缓解症状。另外，新鲜白果肉可以直接捣成泥外用，也可以消除面部黑斑，淡化皱纹，滋养肌肤。
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