绿色果汁是一种新型的保健饮料。据说，人们喝了它后可以维持体内的酸碱平衡，它可以调节亚健康，并明显增强人的身体素质。其实青汁是以新鲜大麦苗为主要原料，采用现代高科技技术制成的一种健康饮品。大部分是鲜绿色，带有浓郁的草香。下面具体介绍一下青汁功效的作用和禁忌，让大家对青汁有更多的了解。
功效和青汁1的作用。维持酸碱平衡。
维持人体内环境的酸碱平衡，防止酸性体质的出现，是青汁最重要的功效，因为青汁是典型的碱性饮料，可以加速体内各种酸性物质的代谢，防止人体产生乳酸，防止人体亚健康。经常饮酒可以提高人体的健康水平。
2.净化血液。
人们平时多喝青汁，可以净化血液，清理血液中的重金属和有害物质，降低血液粘稠度，促进血液循环。青汁还能促进肠胃蠕动，缩短人体排便时间，使毒素在人体胃中堆积，所以粪便一起排出体外，这也是青汁的重要作用。
3.减肥。
青汁是一种低脂肪、低热量的健康饮品，富含纤维素。人们饮用这种保健饮料后，可以清理沉积在体内的食物残渣，加速体内多余脂肪的燃烧和代谢。经常喝青汁可以显著减肥，使人身材更加苗条。
青汁禁忌青汁中有一些过敏成分。生活中过敏体质的人禁止喝青汁，否则容易使身体产生过敏反应，出现腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等不良疾病。胃肠功能紊乱或有慢性胃肠疾病的人也禁止喝青汁，因为这些人喝了青汁后，胃肠负担会加重，容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，对身体健康造成明显的危害2。
看了上面的介绍，大家可以对青汁的功效和作用有一个全面的了解，知道喝青汁的具体好处是什么。了解了这些，很多人就会有喝青汁的打算，但是我们在喝青汁的时候一定不能忽视它的禁忌。这样才能避免青汁对人体的不良影响。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/22569.html
