蜂蜜南瓜是所有南瓜中营养价值最高的，甜度高，色泽金黄，食用效果极佳。通常人们多吃蜂蜜南瓜来延缓衰老，增强身体的抗病能力，但是蜂蜜南瓜不能过量食用，否则会对人体造成很多危害。接下来边肖将详细介绍蜜书南瓜的功效和食用危害。
蜜书南瓜的功效与作用
1.促进消化，保护肠胃。
蜜书南瓜中含有的果胶及其活性成分还能促进胆汁分泌，加速胃肠蠕动。经常食用可以改善胃肠消化功能，减少刺激性物质对人体黏膜的伤害。另外，人多吃蜂蜜南瓜还可以改善肝肾功能，抑制致癌物质的形成，对大家的健康大有裨益。
2、血液与疾病预防
蜂蜜南瓜含有一种微量元素钴，可以提高人体的造血功能，吸入后有明显的补血作用。蜜书南瓜还含有丰富的维生素A和维生素C、维生素B和多种人体必需的氨基酸，以及可溶性纤维和微量元素。这些物质能促进人体新陈代谢，防止血压血脂升高，增强人体抵抗力。
吃蜂蜜的危害书南瓜
1.使皮肤变黄
皮肤发黄是人吃蜂蜜南瓜的体重隐患，因为蜂蜜南瓜富含胡萝卜素。如果人们因为吃得太多而心烦意乱，胡萝卜素就会在人体内积累，沉积在人体皮肤表层，使人的皮肤变黄。这个时候吃蜂蜜比较困难，泛黄的皮肤需要一段时间才能恢复正常。
2、诱发腹部胀气
通常人们吃蜂蜜南瓜可以吸收丰富的淀粉、糖和纤维素，这些都是容易引起胀气的重要物质。如果人吃蜂蜜南瓜过多，这些物质会在人体内堆积，导致腹部胀气，严重时会降低胃的消化能力，人吃蜂蜜南瓜也会出现这种情况。
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