油麦种子是植物油麦种子的一种，也是一种天然的保健食品。它含有多种对人体有益的营养物质，人们食用后对人体非常有益。那么油麦种子和作用的作用是什么呢？下面小编就具体告诉你。
1.油麦种子可以催乳。
催乳素是油麦籽的重要功能之一，可以调节女性内分泌，促进乳汁分泌。通常情况下，如果女性产后出现缺乳或无奶的产后症状，可以及时服用油麦籽，可以显著增加奶量，起到明显的催乳作用作用。
2.油麦种子可以降低胆固醇。
油麦种子中含有一些天然油脂，这些油脂中所含的脂肪酸大部分是不饱和脂肪酸。它们被人体吸收后，可以清理体内的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，减少脂肪在人体内的堆积，对人体高血压和高血压有很好的预防作用作用。
3.油麦种子可以减肥。
油麦种子是一种低热量的终身食物，纤维素含量特别高，吃了能增加人的饱腹感，减少其他食物的吸收。另外油麦籽中的油可以润滑肠道，促进身体新陈代谢，加速粪便的生成和排出，减少人体内垃圾的堆积，所以平时吃油麦籽可以预防便秘。
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