在中国的很多地方，人们都有喝粥的习惯，人们喝各种各样的粥，包括普通的白米粥，由多种食材制成的八宝粥，以及中药制成的养生粥。今天边肖介绍中医养生粥中的茯苓粥，可以让你了解它的功效和作用，也可以让你知道它在食用时有哪些禁忌。
茯苓粥1的功效和作用。补脾胃。
茯苓粥是一种以中药茯苓为主要配料的养生粥，包括薏米红豆、莲子百合、大米等配料。口感绵软糯滑，易于消化吸收。人们食用后，可以健脾健胃，改善脾胃功能，防止人体消化功能下降，预防脾虚、腹泻等各种不良症状。
2.滋养身体
茯苓粥是一种营养价值极高的养生粥。当人们吃它时，它可以吸收大量的碳水化合物和丰富的氨基酸，以及多种矿物质和天然多糖。这些物质可以缓解身体虚弱，改善身体各器官的功能，还可以增强人的体质。经常吃茯苓粥可以滋补身体，提高人类的健康水平。
3、祛风除湿
茯苓粥用的茯苓，薏米，赤小豆都是祛风除湿的中草药。它们能加快人体内湿毒的代谢，预防湿毒过多引起的风湿、骨痛、身体浮肿。除了以上效果，温州还有理想的整容效果。不仅能淡化斑点，美白肌肤，还能滋养娇嫩肌肤，延缓皮肤衰老。
茯苓粥的禁忌茯苓粥是一种适合大多数人食用的健康粥。不仅能为人体补充丰富的营养，还能增强人体的抗病能力。但人们在喝这种中药养生时，不能喝浓茶，更不能喝米醋，否则会影响茯苓粥的保健效果，对人体产生一些不良影响。
了解了茯苓粥的功效、作用和禁忌，就可以了解它对人体的积极作用，必要时可以加以重视，禁忌时多吃，可以明显改善人的病情。
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