南瓜我们可以经常用它来做南瓜蛋糕或者其他零食，非常香。每当边肖路过买南瓜蛋糕的地方，都会忍不住买一两个，而且营养价值非常高，对孩子的身体成长非常有益。今天边肖就给大家介绍南瓜最有营养。
小米南瓜粥的功效
吃南瓜可以增加我们身体的营养价值，对发育期的孩子有增加作用，而且含有大量的锌，对我们的皮肤和指甲健康有很大的帮助。吃着小米 南瓜粥煮出来的小米南瓜粥。
小米南瓜粥的做法是一本完整的书<练习步骤
1.先用菜刀将大的南瓜削皮，然后用水冲洗干净，再将南瓜切成小薄片或薄片。
2.香小米要用清水洗两次，洗干净后再用清水泡它20分钟左右.
3.把剁碎的南瓜用手搅拌机或者电动搅拌机打成泥，或者用菜刀慢慢捣，捣的效果就没那么好了。
4.把小米煮30分钟左右后加入已经打好的南瓜泥，然后可以自己加入其它的调味料也可以不加，搅拌均匀后煮到沸腾后小火煮一会儿就可以食用了。
小米南瓜粥的做法二<做法步骤
1.先用菜刀将大的南瓜削皮，然后用水冲洗干净，再将南瓜切成小薄片或薄片。
2.香小米要用清水洗两次，洗干净后再用清水泡它20分钟左右，为了缩短煮的时间。。
3将泡好的小米放入电饭煲中，加入适量开水，然后开始煮饭小米。
4.半个小时后，把南瓜加入到电饭煲中，和小米一起煮，在煮过程中要间断地搅拌搅拌它，经过15分钟后就可以大功告成。
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