决明子粥是一种中医养生粥。能清肝明目，润肠通便，防三高。对维持人体健康大有裨益。但也有人不知道决明子粥的做法，不知道怎么喝最好吃。今天我就把他的小技巧写出来和大家分享一下。
怎么做决明子粥？1.在家里做决明子粥的时候，要准备80克大米，用清水洗净后放入冷水中浸泡半小时。准备一口铁锅放在火上加热，然后在锅里放决明子用小火慢慢翻炒。香取出后捣碎，最后准备适量冰糖。
2.将准备好的大米放入锅中，加入适量的水，然后加入研磨好的决明子粉。加热煮沸后，关小火，小火慢煮。大约40分钟后，加入准备好的冰糖。冰糖全部融化后，锅里的决明子粥就做好了，拿出来就可以吃了。
决明子粥1的小技巧。练习1
决明子粥的做法并不复杂，但是在做决明子的时候，相应的处理可以让以后的决明子粥有更好的养生效果。做决明子粥的时候，可以随时准备决明子。最好提前用铁锅炒熟，然后放入砂锅中，加适量水煎服，取出煮好的药汁，用大米煮，做成粥。这样做出来的决明子粥特别好吃。
2.练习2
决明子粥是一种可以清肝明目，保护人眼的保健食品。如果想让它在保健方面更有效果，还可以在做决明子粥的时候加入适量的白菊花。具体做法是准备15g炒决明子和10g白菊花，放入锅中，加水煎煮，将煎好的药汤取出放入粥锅内，加入适量大米和冰糖，同煮制成粥。
知道怎么做决明子粥之后，你就知道决明子粥该怎么做了。以后需要养生的时候，可以随时在家做极好的决明子粥。
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