山药大家一定都吃过排骨汤，尤其是春节假期，人离不开排骨汤。味道鲜美，清淡不腻，口感特别好，但是山药排骨汤除了味道诱人，还具有极佳的保健功效。你明白这个吗？你知道吃山药排骨汤的具体好处吗？不知道的话，用你的尿去看看。
1.滋养强壮身体
山药排骨汤是一种营养价值很高的养生汤。它不仅含有大量的蛋白质，还含有多种[/K1/]必需氨基酸和微量元素。通常人们食用后可以补肾填精，强身健体，缓解虚弱。
2、钙和骨。
山药排骨汤富含骨胶原，含有大量微量元素钙。此外，还含有一些微量元素磷，能促进钙的吸收利用，促进骨骼发育，增加骨密度。平时经常食用，不仅可以预防缺钙，还可以改善骨骼健康。
3、延缓衰老
山药排骨汤含有丰富的蛋白质、大量的粘蛋白、多种人体必需氨基酸。这些物质被人体吸收后，不仅能促进人体组织和细胞的再生和代谢，还能改善人体内脏器官的功能，有效增强/[
4.预防高血糖症
通常人们多喝山药排骨汤，可以有效预防高血糖的发生，而那些糖尿病患者多喝山药排骨汤，也可以降低过高的血糖，有效控制糖尿病病情，减少糖尿病并发症，因为其中含有的粘蛋白是一种天然的降血糖成分，可以调节血糖，促进胰岛素分泌。此外，这种物质对人体心血管系统有明显的作用。
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