生活中有很多人喜欢吃紫薯和山药，但也有一部分人消化不好或者牙齿不好。这时候家人喜欢把紫薯和山药做成糊状再给他们吃，既方便食用又容易消化，还能为人体补充丰富的营养。那么这种紫薯和山药做成的糊有什么作用和/[/k1？下面小编就来详细告诉你。
1.滋养身体
人们平时吃紫薯山药糊，可以吸收丰富的氨基酸和多种对人体有益的维生素。除此之外，它还含有十几种对人体有益的天然矿物质，尤其是铁、稀等微量元素。它们不仅能补血，还能抗衰老、抗疲劳，对人体虚弱、免疫力低下有很好的缓解作用。[/k1/]。
2.预防癌症
通常与一些紫薯山药糊混合使用，可以有效防癌，因为紫薯山药糊不仅营养丰富，而且含有多种天然抗癌成分，能有效防止细胞癌变，抑制癌细胞分裂再生，对现代人类高度常见的胃癌、肝癌、肺癌作用有明显的预防作用。
3.保护心血管系统
紫薯山药糊富含微量元素钾、胡萝卜素、维生素C和天然叶酸。这些营养物质被人体吸收后，不仅能维持人体内的酸碱平衡，还能加速人体内钠盐的代谢，防止血压升高，改善心脏功能，对人体心血管系统有明显的保护作用作用。
4.预防更年期综合症
紫薯山药糊中含有丰富的微量元素钙，可以提高骨密度，预防骨质疏松。此外，它还含有天然皂甙和天然多糖，不仅能促进女性雌激素的分泌，还能改善女性卵巢的功能。期待卵巢疾病，尤其是中老年女性，能够缓解各种不适症状，明显预防其高发的更年期综合征。[[/K1/]。
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