菠菜牛肉粥图片 菠菜牛肉粥的做法及营养

关于菠菜牛肉粥的做法步骤想必大家都很熟悉吧,下面给大家具体介绍一下。

果蔬百科

菠菜牛肉粥

粥很奇妙,它介于米饭和蔬菜之间,但米饭和蔬菜密不可分,需要相互衬托,而粥可以单独,也可以两者兼而有之。粥是用配料调味的,同样的配料也用粥调味。粥底烧开,各种新鲜材料放进去滚一会儿,就成了美味的生粥。生滚粥的妙处在于用料鲜美爽口,粥底绵滑可口,相得益彰& hellip& hellip

菠菜牛肉粥的材料

大米100g,牛肉馅60g,菠菜50g,盐1茶匙(5g),葱花10g,白胡椒粉少许。

菠菜牛肉粥的制作步骤

菠菜洗净,用开水焯一下,沥干水分,切碎。大米洗干净。牛肉馅加入少许干淀粉和盐,腌制5分钟。

锅中加水1500ml,大火烧开后倒入大米,小火煮60分钟。

然后倒入菠菜牛肉末,煮开。加入剩余的盐、葱花和白胡椒调味。

生活常识

煮粥的时候,把煮好的大米煮开后再倒,不要把水和米饭一起煮。这样米粒内外温度不一样,米粒表面就会出现很多细小的裂纹,容易开花,渗出淀粉。淀粉不断溶于水,粥就会发粘。

煮大米粥的时候,锅会溢出来。为了防止米粒汤溢出,煮粥的时候可以往锅里加5、6滴色拉油。

可以多煮一次粥,多准备一些粥料。蔬菜、肉丸、虾仁等新鲜材料都可以作为粥材,让你品尝到不同口味的生粥。

如果觉得外面买的牛肉馅不卫生,也可以自己做肉末:把牛肉切成1cm厚的片,用刀背把两面都剁松,再用刀片轻轻切几下,肉末就做好了。

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