滑蛋牛肉粥的做法步骤其实没大家想象中的那么难的哦。
滑蛋牛肉粥
滑蛋牛肉粥的材料
牛肉6两，鸡蛋2个，广东粥8杯，嫩一点，太白粉胡椒粉少许，盐1 1/2小勺，鸡粉1小勺，香油少许。
鸡蛋牛肉粥的制作步骤。
1.牛肉洗净，切片，用少许盐、嫩香精和太白粉拌匀，腌制10分钟左右至软糯入味；鸡蛋打成蛋液备用。
2.取一个深锅，将8杯广东粥倒入底部，小火煮沸。加入方法1的牛肉片，煮2分钟，最后将蛋液倒在粥上，顺时针搅拌。
滑蛋牛肉粥的营养分析
1、牛肉富含铁质，铁是造血必需的矿物质。
2.牛肉含有丙氨酸，丙氨酸的作用是从饮食中的蛋白质产生糖分。
3.牛肉含有维生素B12，维生素b 12对细胞的产生非常重要，而红细胞的作用就是给肌肉组织带来氧气。维生素B12可以促进支链氨基酸的代谢，从而供应身体所需的能量。
4.吃牛肉可以预防头皮屑。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/83263.html
下面要给大家介绍的是小米山药红枣粥的做法。我希望你会喜欢它。 小米山药红枣粥 据《本草纲目》:& ldquo小米治恶心热痢，煮粥，益田单，补虚损，开胃& rdquo…
麦门冬你对粥了解多少？具体介绍请看下面。 麦门冬粥 麦门冬粥的知识介绍 原料：麦门冬，温水，大枣，冰糖，白粳米。 配料:麦门冬、温水、大枣、冰糖、白米饭。 方法:每次取10g麦门冬…
近几年市场上，紫色食材特别受欢迎，比如紫米和紫薯，是很多人的最爱。据说它们比普通食材营养更高，抗衰老效果特别优异。紫薯和紫米不仅可以单独食用，还可以用来一起煮粥。用它们煮出来的紫薯…
你对藕粉粥了解多少？让边肖给你具体介绍一下，希望你喜欢。 藕粉粥 一直认为做饭是享受。喜欢美食的人可以花一两个小时做一道精致的菜。藕粉粥的做法虽然简单，但也需要用心。我不喜欢像火一…
关于白粥的功效相信大家都很清楚吧，下面让我来给您总结一下希望大家喜欢。 白粥 米粥的功效 大米粥瘦身夏天三天瘦6斤。 如果你有减肥的迫切需要，可以尝试米粥瘦身餐3天。只要认真执行，…
鱼骨一般都是煲汤，但是今天推荐给大家以粥的形式煮出美味。配制好的米粥搭配鱼骨汤后，汤汁鲜嫩，营养丰富，味道鲜美。我们来看看鱼骨粥的做法。 鱼骨粥的做法1。鱼骨粥的准备配料 鱼骨 1…
相信大家都很期待。让我告诉你这件事。 紫薯玉米粥的做法1 材料:紫薯150克。 配件:玉米面条和水。 紫薯洗净，切块。 锅中加入适量水，放入紫薯。 玉米适量面条，放入适量凉水拌匀。…
相信大家都吃过干贝粥，以干贝为主，味道很好。让边肖给你详细介绍一下。 干贝粥 干贝粥料 材料:白米饭1杯，干贝3块，鸡胸肉150g，/[K1/] 4块，马蹄5块，葱花少许调料(1)…
南瓜百合不知道你尝过粥没有。味道非常好。让我告诉你一些关于它的事情。 南瓜百合粥 百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜和百…
众所周知西米的做法一般用于甜品饮料，但是你知道吗？西米煮粥也是不错的选择。 西米粥 而且，西米粥非常适合脾胃虚弱，消化不良，食少体衰，体虚消瘦的老年人。以下是西米粥的做法。花点时间…
