人参果可以空腹吃，早上空腹吃也是可以的。人参果含有大量的蛋白质、丰富的维生素和矿物质元素，其中的膳食纤维能促进胃的蠕动。人参果是一种温润甘甜的水果。空腹吃既不会影响肠胃，也不会刺激胃酸分泌过多，但一次不宜吃太多。
人参果可以空腹吃吗？
人参果可以空腹吃，但不能多吃，尤其是吃过牛羊肉、枸杞茶等温性食物的人。再吃人参果容易上火，也容易消化不良。一天一两个人参果最多。人参果最好在早上或者饭前半小时空腹吃。
腹泻、上火、血糖高的人不宜多吃。人参果营养丰富，纤维素含量高，能促进粪便排出。腹泻的人不宜多吃。水果是温暖的和甜的。虽然可以生津止渴，但上火的人也不要吃太多，以免加重身体不适。人参果含糖量高，对高血糖和糖尿病人是一种威胁，少吃或不吃。
吃人参果的时间没有具体的限制，但是根据它的特点，建议你在早上或者下午三点吃，这时你的体能消耗达到第二个高峰，在午餐和晚餐之前有一定的时间。吃一点水果补充能量，既不会长胖，也不会担心能量消耗。
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