百合绿豆粥的做法步骤大家还记得吗？不记得的朋友让小编在告诉您一下。
百合绿豆粥
百合绿豆粥的材料
配料大米 100g，绿豆100g，百合 50g，红糖。
百合绿豆粥的做法
1.将绿豆和大米分别洗净。
2.百合洗净，用清水浸泡。
3.向锅中加水，煮沸。加入绿豆和大米一起煮。绿豆熟了，加百合煮到浓稠。吃的时候加红糖。
百合绿豆粥的功效
润肺止咳，清热安神，是健脑益智的佳品。它属于碱性植物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、葫芦素、
能补益元气，调和五脏，清火解毒，消暑解渴，降血脂降血压。是消暑圣品，多吃也能防癌。虽然绿豆比红豆更容易熟，但还是要用冷水泡1个小时才能调理。
自古以来，绿豆就是清热解毒、止渴生津、润泽肌肤的好食材。外用绿豆粉还可以解毒，治疗水泡和烧伤。
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