相信大家对于红绿豆粥的功效都有一定的了解吧，下面就让小编来给您具体的介绍一下。
红绿豆粥
红色绿豆粥的功效
夏季吃什么食物减肥？你一定要尝尝红色绿豆粥。红豆和绿豆都是排毒的佳品。在夏季吃绿豆也能解暑。另外，因为夏季没有食欲，喝点汤粥加水比吃其他的更有食欲。我们来看看红色绿豆粥的做法。
红绿豆是一种富含纤维、低脂肪的食物。用一些能健胃消食的山楂煮粥，能养血润燥的红枣可以增加各种食材的功效。夏季吃什么食物减肥，红色绿豆粥一定要试试:
一、红色绿豆粥的制作
材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
制作:将红豆、绿豆、红枣和山楂放入锅中，然后加水，大概1000毫升的水，然后用大火煮至红豆和绿豆烂透。
小贴士:煮粥前，将红豆和绿豆都浸泡在水中一个小时，这样煮粥时更容易煮沸。
二、红色绿豆粥的吃法
最好趁热喝红豆绿豆粥。如果吃不完，可以用保鲜膜封好，放冰箱里。下次吃的时候，拿出来加热。一次只喝这个量的一半。
红豆和绿豆都有助于女性排毒养颜。它们还有高纤维低脂肪的特点，对减肥很有帮助。另外，山楂有健胃消食的作用，而红枣可以补血补气，所有食材混合在一起煮粥，营养丰富，有益健康。
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