豆腐薏米汤 豆腐薏米粥的功效

豆腐薏米粥在我们平时应该说是比较常见的一种粥吧,下面让我来给您介绍一下该粥的做法。

果蔬百科

豆腐薏米粥

豆腐和大麦粥的材料

薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、红枣25克

调料:冰糖适量

豆腐薏米粥的做法

1.薏苡仁洗净糯米;豆腐洗净,切成丁;红枣洗胀。

2.锅中水烧开,放入薏苡仁、糯米和红枣烧开,转小火煮30分钟左右,放入豆腐和冰糖,再煮15分钟左右,大火煮开。

贴心提示:此粥有美白肌肤的功效,对燥热引起的痘痘有帮助:

1.是常用的利水渗湿药,益于消肿,健脾除湿,舒筋除痹,清热排脓。

2.用于头发:具有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。

3、对于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外,它还具有吸收紫外线的能力,其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

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