栗子鸡丝粥是今天推荐的粥。好吃又好喝。做栗子鸡丝粥其实不难。下面给你推荐一下。试试在家做这道美味的营养粥吧。
栗子鸡丝粥的做法1。栗子鸡丝粥的食材
栗子鸡丝粥需要大米，栗子，鸡胸肉，然后盐，鸡精，姜，葱。
二、栗子鸡丝粥的做法
第一步:首先，将鸡胸肉放入水中，加入一些姜、葱和料酒煮沸。
第二步:洗完大米后，放入砂锅，开始煮粥。
第三步:另一个锅烧开水，放栗子进去。栗子煮好后，去壳。
第四步:煮熟的鸡胸肉取出后，用手将鸡肉撕成细丝。
第五步:大米粥煮好后，加入鸡丝和栗子肉继续炖十分钟左右。
第六步:最后用鸡精和盐调味。
三、栗子鸡丝粥的饮食禁忌
栗子鸡丝粥容易腹胀，不易消化。所以粥虽然有营养，但是切记不要吃太多，尤其是小孩子。栗子属于高热量食物，吃多了会导致肥胖，这一点也要注意。另外，便秘的人不适合吃栗子鸡丝粥，脾胃虚寒的人吃栗子鸡丝粥，多咀嚼，对消化更好，更有利于吸收营养。
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