栗子鸡丝粥是今天推荐的粥。好吃又好喝。做栗子鸡丝粥其实不难。下面给你推荐一下。试试在家做这道美味的营养粥吧。
栗子鸡丝粥的做法1。栗子鸡丝粥的食材
栗子鸡丝粥需要大米，栗子，鸡胸肉，然后盐，鸡精，姜，葱。
二、栗子鸡丝粥的做法
第一步:首先，将鸡胸肉放入水中，加入一些姜、葱和料酒煮沸。
第二步:洗完大米后，放入砂锅，开始煮粥。
第三步:另一个锅烧开水，放栗子进去。栗子煮好后，去壳。
第四步:煮熟的鸡胸肉取出后，用手将鸡肉撕成细丝。
第五步:大米粥煮好后，加入鸡丝和栗子肉继续炖十分钟左右。
第六步:最后用鸡精和盐调味。
三、栗子鸡丝粥的饮食禁忌
栗子鸡丝粥容易腹胀，不易消化。所以粥虽然有营养，但是切记不要吃太多，尤其是小孩子。栗子属于高热量食物，吃多了会导致肥胖，这一点也要注意。另外，便秘的人不适合吃栗子鸡丝粥，脾胃虚寒的人吃栗子鸡丝粥，多咀嚼，对消化更好，更有利于吸收营养。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/47558.html
你吃过花粥吗？是用各种花和米的食材做成的健康粥，但是有些朋友不知道花粥的材料和步骤。他们想喝花粥的时候，会在外面的粥屋买。其实花粥的做法并不复杂。一会儿我会详细介绍花粥的材料和做法…
你对菠菜粥了解多少？我给你详细介绍一下。 菠菜粥 菠菜粥的方法一: 材料菠菜、粳米250g、食盐和味精。 制法:洗净菠菜，沸水汆烫，切段；将粳米洗净，放入铝锅中，加入适量的水，煮至…
糜子和黍子都是生活中常见的粮食作物，其种子经过加工后得到的大米也非常相似。很多时候，人们根本分不清它们。今天我就给大家详细介绍一下糜子和黍子，让大家知道两者的区别，同时也能更多的了…
很多人喜欢在家里放一些糙米，喜欢用它煮粥或者蒸饭。但是到了夏天或者春天，他们会发现家里的糙米已经发芽了。这个时候很多人喜欢还吃这些发芽的糙米。那么这些发芽的糙米有什么作用和功能呢？…
你吃过莜面吗？你知道这是什么吗？燕麦粉是一种食用面粉，是以莜麦为主要原料加工而成的粉状物质。它具有天然香味，营养丰富，保健效果极佳。人吃了会有很多好处。下面我就对莜面做一个具体的介…
相信大家对薏米莲子粥的理解并没有那么深。让边肖给你详细介绍一下，希望你喜欢。 薏苡仁莲子粥料 薏米1两，莲子1两，荸荠4粒，红豆少许，葱半根，米粥半碗，鱼汤1碗，盐1茶匙，米酒1茶…
桂圆阿胶红枣粥是以红枣为主料的一种粥，被列入养生粥。希望能给大家详细介绍一下。 桂圆阿胶红枣粥 材料 材料:粳米100克， 辅料:龙眼肉20g，10g阿胶和10g大枣(干)。 调料…
相信大家对于木瓜粥的功效都很熟悉吧，下面让我来给您具体总结一下，希望大家喜欢。 木瓜粥 As 水果食用木瓜其实就是粉丝木瓜，皮光滑美观，果肉厚实细腻，香气浓郁，汁多味甜，味道鲜美，…
白菜粥的功效你知道多少？我给你详细介绍一下。 卷心菜粥 菜心粥的功效一 虽然一年四季都可以找到大白菜，但立秋后的大白菜味道又嫩又脆。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授…
板蓝根粥怎么做？相信很多朋友还不清楚，请看下面的具体内容。 板蓝根粥板蓝根粥法1 板蓝根粥:板蓝根 30g，大米30g，糖适量。烹饪方法同上，每天一剂，可以清热解毒。适用于流行性感…
