栗子鸡丝粥是今天推荐的粥。好吃又好喝。做栗子鸡丝粥其实不难。下面给你推荐一下。试试在家做这道美味的营养粥吧。
栗子鸡丝粥的做法1。栗子鸡丝粥的食材
栗子鸡丝粥需要大米，栗子，鸡胸肉，然后盐，鸡精，姜，葱。
二、栗子鸡丝粥的做法
第一步:首先，将鸡胸肉放入水中，加入一些姜、葱和料酒煮沸。
第二步:洗完大米后，放入砂锅，开始煮粥。
第三步:另一个锅烧开水，放栗子进去。栗子煮好后，去壳。
第四步:煮熟的鸡胸肉取出后，用手将鸡肉撕成细丝。
第五步:大米粥煮好后，加入鸡丝和栗子肉继续炖十分钟左右。
第六步:最后用鸡精和盐调味。
三、栗子鸡丝粥的饮食禁忌
栗子鸡丝粥容易腹胀，不易消化。所以粥虽然有营养，但是切记不要吃太多，尤其是小孩子。栗子属于高热量食物，吃多了会导致肥胖，这一点也要注意。另外，便秘的人不适合吃栗子鸡丝粥，脾胃虚寒的人吃栗子鸡丝粥，多咀嚼，对消化更好，更有利于吸收营养。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/47558.html
燕麦米是一种营养丰富、保健效果极佳的健康食品。它是一种由燕麦的种子加工而成的大米食品，低糖、低脂肪、低热量。吃了之后可以预防三高和肥胖。但是这个燕麦米应该怎么做呢？有哪些不同的吃法…
我要给大家介绍的是陈皮苎麻根粥的做法。希望你能喜欢。 陈皮火麻根粥 陈皮苧麻根粥的材料 陈化橘皮50克，刮干的苎麻根50克，高良姜粉16克，白粳米50克，精盐5克。 陈皮苎麻根粥的…
下面要给大家介绍的是关于排骨绿豆青菜粥的做法，希望能够喜欢小编讲的哦。 排骨绿豆青菜粥炎热的夏天，自然要多吃清热利湿的食物~推荐绿豆，真的是很好的食材。不仅可以用来做绿豆汤、绿豆饭…
燕麦片是生活中特殊的常见。有独特的香气，平时可以用来煮粥。燕麦片不仅味道诱人，香气独特，而且营养价值特别高。除此之外，它还含有一些药用成分，药用价值也是极好的。但是很多人并不了解这…
鲫鱼粥的做法你了解多少？让边肖为你总结一下。我希望你喜欢它。 鲫鱼粥 鲫鱼(Carassius auratus)是鲤科，体侧扁平，腹部圆，头短。 鲫鱼，又名“溪头”、“楚鱼”。 性…
葡萄你对粥了解多少？让我们和边肖一起学吧。 葡萄粥 许多人患有痛风。身体有这个问题，要注意饮食，不要喝酒，尤其是啤酒和白酒。不要吃应该禁忌的食物，如海鲜、动物内脏等；多注意休息；不…
677粥底火锅的味道相信所有喝过的朋友都记忆犹新。现在我给大家详细介绍一下这种粥的知识。我希望你喜欢它。 粥底火锅 泰国香米150克150克，油，盐，香菇，红枣，蘸料：，芝麻酱，芝…
做饭粽子是端午节的习俗和传统。以前家家户户自己煮粽子，褐色的香味弥漫天空。虽然我现在很少做粽子和煮粽子了，但不妨偶尔尝试一下，让自己的端午节更有意义。 烹饪粽子方法烹饪粽子不祛1的…
小米红枣你对粥了解多少？如果你不清楚，请仔细看看边肖为你准备了什么。 小米红枣粥 生产说明:1。小米应与大豆或肉类混合，因为小米在氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆富含赖氨酸，可以补充小米…
吃饭的时候中毒了怎么办芸豆？今天就来说说芸豆中毒。 芸豆中毒 芸豆，又名扁豆、青豆、刀豆、菜豆、粘豆、梅豆等。，中毒多因食用油炸、未煮熟芸豆，一般发生在秋季。 [毒性概述] 吃芸豆…
