相信大家对于龙眼粥的功效都有一定的了解吧，下面一起来回顾一下该粥的功效。
龙眼粥
龙眼粥的功效和作用，吃过的人可能不知道龙眼肉。龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉富含葡萄糖、铁等营养物质，对人体健康非常有益。龙眼肉除了做成甜品，还有美容养颜、补气益肾、安眠养心等多种食疗作用。
龙眼粥的功效
1、气血，增强记忆力。
龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，其铁含量也很高。可以提高热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。实验研究表明龙眼肉不仅对全身有益，对脑细胞也有好处，可以增强记忆力，消除疲劳。
2、安神
龙眼肉含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。
3、养血安胎
龙眼肉含有较多的铁和维生素，可减轻子宫收缩下垂的感觉，有利于孕妇和新陈代谢加快的胎儿发育，有保胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
实验表明龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。
5.降血脂，保护心脏，延缓衰老。
龙眼肉可降血脂，增加冠脉血流量。对于与衰老过程密切相关的黄素蛋白& mdash& mdash脑单胺氧化酶B (MAO-B)有很强的抑制作用。
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