相信大家对于薏米杏仁粥的功效都有所了解了吧，下面让我给您总结一下。
薏苡仁杏仁粥
薏米杏仁粥的功效1
薏米，又名薏苡仁、薏苡仁、六谷米等。薏苡仁在我国栽培历史悠久，是药食同源的古老食品品种之一。薏苡仁被称为& ldquo因为它的营养价值高。世界禾本科之王& rdquo；在欧洲，它被称为& ldquo生命与健康之粮& rdquo；在日本，它最近被列为抗癌食品，所以它的价值翻了一番。薏米容易消化吸收，无论是滋补还是医疗，效果都非常温和。
薏米含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱患者病中或病后的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。
薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。
现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌的作用。其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体敏捷，减少患肿瘤的机会。
薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和色素沉着，改善肤色。对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。
薏米含有丰富的维生素B1，对防治脚气非常有益。
适合普通人食用。特别适合身体虚弱、消化功能差的人食用。
薏米杏仁粥功效二
便秘、多尿及早孕妇女不宜食用。
1.苦杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2.日常食用的甜味杏仁和干果趋向滋润，有一定的养肺作用。
3.杏仁它还含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。
4.杏仁还具有美容作用，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。
1.呼吸系统有问题的人比较适合；癌症患者和术后放化疗者适合食用；
2.婴幼儿慎用，阴虚咳嗽、便溏泄泻者禁用。
杏仁不要和板栗、猪肉、小米一起吃。
甜杏仁是甜而辛辣，苦杏仁是苦而温；宣肺止咳、平喘、润肠通便、杀虫解毒；主治:咳嗽、呼吸困难、胸闷、喉炎、咽痛、肠燥、便秘、虫毒、溃疡。
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