对于豆薯粥怎么做的大家都清楚吗？下面让小编带您一起来回顾一下，希望大家喜欢。
豆薯粥
豆薯粥料
粳米100克,豆薯200克
调料:白糖15克烹饪方法
豆薯粥的做法
1.洗净豆薯，去皮，切成丁。
2.粳米洗干净，冷水浸泡半小时，取出沥干。
3.锅中加入冷水、粳米和豆薯，大火烧开，再用小火煮至粥成，加糖调味。
饮食营养
粳米:粳米它能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的机会；粳米可预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。…
豆薯:豆薯可食部分是一种脂肪块根，富含水分和碳水化合物、糖类、蛋白质、一些矿物质和维生素。粳米:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不要和马一起吃肉，会引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
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