大家都很熟悉，知道它是一种能补血活血的常见食物。人们使用后可以吸收丰富的营养，增进健康，但黑米虽好但并不适合所有人。今天我就带你了解一下吃黑米的禁忌，让你知道哪五种人不适合吃黑米。
这五类人不宜吃黑米 1，消化不良。
生活中消化不良的人不适合吃黑米，因为黑米是一种很难烹饪的食物。通常人们在煮黑米的时候，如果煮不完全，会增加肠胃的负担，吃了之后容易导致胃部发炎。生活中消化不良的人，吃黑米后会加重症状，容易导致身体出现不良反应。
2.体质热的人
生活在热体质的人也不适合吃黑米，因为黑米是一种温性食物，会加重人体热燥的症状，容易增加人的体热，诱发一些发热，时间长了会对人体健康产生不利影响。另外，病后身体虚弱的人不适合吃黑米，因为他们的消化功能差，吃了黑米也吸收不到应有的营养。
3.服用四环素的人
生活中正在服用四环素的人也不适合吃黑米，因为黑米中含有的金属物质与其相遇后会降低四环素的疗效，会产生一些对人体有害的物质，不利于患者病情的恢复，还会对患者身体造成不良反应。
吃黑米的禁忌通常情况下，人们适量吃一些黑米，可以让身体吸收丰富的营养，但是吃的时候也有一些禁忌。禁止食用未完全成熟的黑米，否则会加重肠胃负担，并会引起恶心呕吐等不良反应，对身体有害。另外，肝功能不全的人只吃黑米，因为这样不利于肝功能的恢复，会增加肝脏的负担。
以上给你看了哪五种人不应该吃黑米，也让你知道了吃黑米的禁忌。以后吃黑米一定要多注意。只有这样，你才能保证黑米的食品安全，让它发挥好作用。
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