海鲜粥的功效与作用禁忌 海鲜粥的功效与作用

关于海鲜粥的功效相信大家都有听过吧,下面让小编来给您介绍一下,希望大家喜欢。

果蔬百科

海鲜粥

海鲜粥的功效

稻米:大米营养功效高,是补充营养的基础食品;大米能提供丰富的B族维生素;大米具有补中、健脾胃、填精健脑、调和五脏、疏通血脉、聪耳明目、除烦止渴、止泻止泻等功效。草虾:虾营养丰富,肉质松软,易于消化,对于身体虚弱,病后需要调养的人来说是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能保护心血管系统,降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗塞。虾仁还具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气壮阳、通络止痛、开胃化痰的功效。

种类

快餐/主食进补健康调理丰胸调理气血进补调理

常识

1.大米洗干净加水煮粥;2.草虾去头去泥肠;3.将扁壳脱膜,切成薄片;4.韭菜洗净,切段;5.将调料(高汤2杯、盐3克)倒入锅中烧开,放入草虾、扇贝,烧开后放入米粥中搅拌;6.最后撒上黄韭菜。

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