五味子是一种具有五味、五调五脏功能的特色食品。桂圆是健脾健脑的食物。含有丰富的维生素，能安神、养血、健脑。特别适合经常疲劳的人。用这两种食材熬制的五味子桂圆粥，滋补效果极佳，尤其适合女性。有助于改善失眠、心烦等问题，有助于增强记忆力，活血补气。经常吃这种粥有助于改善睡眠。先来了解一下五味子桂圆粥的做法。
五味子桂圆粥的做法1。五味子桂圆粥的食材
五味子桂圆粥需要五味子 5克，大米 100克，八颗桂圆。
二、五味子桂圆粥的做法
第一步:洗干净大米，桂圆去壳，取出龙眼肉。
第二步:五味子清洗干净后，放入装有大米的砂锅中，加水烧开，开始煮粥。
第三步:将龙眼肉从龙眼核中取出，将所有食材用小火煮至软烂。
第四步:五味子桂圆粥煮好后，可以根据自己的口味加入调料。
三、五味子桂圆粥的食用营养
五味子桂圆粥可以自我调节，个人口味不同的人也可以享用。五味子安神健胃的桂圆可以做成咸粥，可以调理身体。桂圆是热性食物，小心上火。
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