五味子是一种具有五味、五调五脏功能的特色食品。桂圆是健脾健脑的食物。含有丰富的维生素，能安神、养血、健脑。特别适合经常疲劳的人。用这两种食材熬制的五味子桂圆粥，滋补效果极佳，尤其适合女性。有助于改善失眠、心烦等问题，有助于增强记忆力，活血补气。经常吃这种粥有助于改善睡眠。先来了解一下五味子桂圆粥的做法。
五味子桂圆粥的做法1。五味子桂圆粥的食材
五味子桂圆粥需要五味子 5克，大米 100克，八颗桂圆。
二、五味子桂圆粥的做法
第一步:洗干净大米，桂圆去壳，取出龙眼肉。
第二步:五味子清洗干净后，放入装有大米的砂锅中，加水烧开，开始煮粥。
第三步:将龙眼肉从龙眼核中取出，将所有食材用小火煮至软烂。
第四步:五味子桂圆粥煮好后，可以根据自己的口味加入调料。
三、五味子桂圆粥的食用营养
五味子桂圆粥可以自我调节，个人口味不同的人也可以享用。五味子安神健胃的桂圆可以做成咸粥，可以调理身体。桂圆是热性食物，小心上火。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/42225.html
相信大家都尝过糯米南瓜653粥，味道不错。我来给大家详细介绍一下。 糯米南瓜粥 糯米南瓜粥糯米南瓜粥 材料 熟白芝麻，冰糖，南瓜，糯米粉。 糯米南瓜粥的做法 1.南瓜去皮切片，入蒸…
对于豆薯粥怎么做的大家都清楚吗？下面让小编带您一起来回顾一下，希望大家喜欢。 豆薯粥 豆薯粥料 粳米100克,豆薯200克 调料:白糖15克烹饪方法 豆薯粥的做法 1.洗净豆薯，去…
听说绿豆大蒜粥有用。你真的想知道这粥吗？ 绿豆大蒜粥 大蒜绿豆粥尿毒症可以吃吗？尿毒症患者可以吃大蒜吗？大蒜有解毒的作用，在日常生活饮食中也作为调料出现。有些人很喜欢吃大蒜，我自己…
十+不是一种米。它是一种由各种大米和杂粮制成的食物。因为有10种，所以叫十+。1谷米的营养价值极高，适合煮粥、蒸饭。今天我们就来介绍一下1谷米的功效、作用和禁忌，让你对1谷米有更深…
大米是经常吃的主食，尤其是南方，一直都有大米。大米和粳稻有什么区别？如何区分大米和粳稻？我们来看看粳稻和大米的区别。 粳稻和大米的区别大米是稻种经过一系列加工后的成品。大米是一种中…
鳕鱼是难得的美味。吃剩的鳕鱼怎么办？建议你用鳕鱼给自己做一份好吃的，鳕鱼的粥。鳕鱼粥色香味俱全。加了一些莼菜和胡萝卜进去之后，口感更好，颜色也好看多了。鳕鱼是一种低脂高蛋白的食物，…
石决明粥做法其实很简单。我给你详细介绍一下。 石决明粥 下面是我们自己的石决明粥做法超级简单。 自己在家做的石决明粥味道更传统、 而且价格大多比国外便宜，在外面餐馆吃石决明粥更贵。…
葡萄干苹果粥的功效有两点。我们一起来了解一下吧。 葡萄干苹果粥 葡萄干苹果粥的第一功效 营养功效: 葡萄干含有丰富的铁和钙，对儿童、妇女和贫血的人是很好的滋补品。能补血益气，温肾，…
人是隐秘的杂粮，尤其是我国古人以杂粮为主食。现在我们来了解一下杂粮粥的功效。 杂粮粥的功效 1杂粮粥的第一功效 五谷是特别天然的一些食物，杂粮粥必少不了小米 的，而小米又含有大量的…
顾名思义，五谷粥是一种以全谷物为主要原料制成的粥。这种粥营养丰富，易于消化，有利于人们对营养的吸收。人们经常吃它，有很多好处。可能有些人只是听说过五谷杂粮粥，不知道怎么做。没关系。…
