秋季成熟的水果包括苹果，冬枣，石榴，梨，猕猴桃，柚子，橙子，木瓜，山楂，柿子。这几个水果就是整个秋季的季节性水果了，这个季节吃的效果最好。特别是苹果一年四季都可以吃，但是苹果的结果期是7-11月，属于秋季的水果。
秋季成熟的水果有哪些——1，苹果
秋季吃苹果最合适，一年四季都可以吃，但秋季是补充矿物质和钙的好时机，苹果有助于代谢体内多余的盐分和热量。
2.橙
是橙子中维生素C和柠檬酸的宝库，具有美容和缓解疲劳的作用。熬夜后吃橘子缓解疲劳快速恢复精力。
3.猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，含有丰富的矿物质、维生素B、维生素C等。猕猴桃是清肠、美容养颜、促进肠胃蠕动、改善高血压的绝佳水果。
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