关于雪耳粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下希望大家喜欢。
雪耳粥
雪耳粥的功效
银耳是一种食用菌，不仅是宝贵的营养滋补品，也是强身健体的良药。本品黄白色，花朵大，光泽厚。银耳中的多糖能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓的造血功能。多糖A有一定的抗辐射作用。
季节:全年
脂类降血压、保护心脏、解毒、促进消化、养胃、亮发、增强免疫力、减肥、健脑、补充能量、暖肺、有益心血管系统、养颜美容、促进血液循环、抑制癌症和肿瘤、滋阴补虚、抗衰老和抗辐射。
如何选择银耳
优质银耳角质硬而脆，白色或米色。
需要注意的事项
1.银耳用开水做头发为宜。泡完头发后，没有做成的部分要去掉，尤其是淡黄色的部分；
2.银耳主要用于甜菜，以煲汤为主；冰糖银耳含糖量高，不宜睡前食用，以免增加血液黏稠度；
3.银耳是一种含有粗纤维的减肥食品，可谓& ldquo与木瓜共炖，丰胸效果显著。美容和身体产品& rdquo；
4.选择黄色银耳口感更好，炖好的甜品放冰箱冷藏后口感更好；
5.变质银耳不可食用，防止中毒；
6.熟银耳忌久放；
7.银耳用于滋补方药时，最好用冷水浸泡至发涨，再用水加冰糖煮沸，最后连渣服用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/80957.html
